Unser Athlet Ronny teilt sein Geheimrezept mit euch! ***HARDGAINER AUFGEPASST*** Ihr braucht: - 5 Bioeier - 2 Bananen - Hände voll Nüsse - 3 EL Beeren - 4 EL Haferflocken - 400ml Kokosmilch - 1 EL Erdnussbutter - 30g Vanille Whey von...
Interessiert? Fettarmen Hüttenkäse mit etwas gemahlener Chilieschote mischen. Der Hüttenkäse wird durch seinen hohen Proteingehalt langsam verdaut und unterstützt zudem den Erhalt von Muskelmasse, während die Inhaltsstoffe der Chilieschote (Capsaicin) zusätzlich helfen, gespeichertes...
Protein Pina Colada als Erfrischung oder Alternative zu einem Proteinshake: 1 Glas Wasser oder Fettarme Milch 50 ml Kokosmilch 30 ml Ananassaft 1/2 gefrorene Banane 1 TL Xucker Light etwas Eis 30 g Underdog Nutrition Whey Protein Vanille Unser Underdog...
Heute stellen wir euch ein neues Rezept vor, unser Low Carb High Protein Himbeer Cheesecake! Perfekt wenn man lust auf eine süße Sünde hat, aber auch ideal für den Muskelaufbau als auch...