Maximalkraft

Maximalkraft – Die größtmögliche Kraft um ein maximales Gewicht zu heben!

 

Häufig wird der Begriff Maximalkraft mit den Kraftsportarten Gewichtheben und Kraftdreikampf (Powerlifting) in Verbindung gebracht. Ziel ist es, höchstmögliche Gewichte zu bewältigen. Im Gewichtheben zählen hierzu die Disziplinen Reißen und Stoßen und im Kraftdreikampf die Disziplinen Kniebeuge (Squat), Bankdrücken (Benchpress) und Kreuzheben (Deadlift).

 

Auch in anderen Sportarten spielt die Maximalkraft eine entscheidende Rolle.

 

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